FOTO: Pia Magnusson
FOTO: Pia Magnusson

Med fokus på vila och återhämtning

I Åsa Spegelblanks nyöppnade yogastudio vid Röds Ängar står återhämtning och vila i fokus.

Åsa Spegelblank möter många stressade personer och ser hur avslappning ger fin effekt.

– Jag vill att folk ska kunna få lugn och ro. Bara vara i stillhet för att helt och hållet släppa på krav och prestationer. Jag har själv saknat ett sånt här ställe att gå till.

Studio Spegelblankt ska vara ett komplement till den fysiska träningen.

– Vi behöver båda. Inte bara fysisk träning eller bara avkoppling utan en balans mellan båda behövs för att vi skall må bra och vara hållbara.

Åsa är utbildad i Yinyoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Reiki och Shinrin Yoku/Skogsbad. Hon erbjuder olika former av yoga, meditation, reiki och djupavslappning. Åsa utför mjuk och skonsam yoga med olika varianter av långsamma och lugna ställningar. Man kan vara ensam eller tillsammans i grupp. Åsa erbjuder även samtal om utmattning och stresshantering och hon kommer anordna event med bland annat föreläsningar  och prova på olika yogaformer för att få möjlighet att känna vad som passar en själv bäst.

– Hos mig ska man kunna vara sig själv oavsett dagsform och känna sig trygg i miljön, inte titta på hur andra gör.

/Pia Magnusson

Kommentarer

Kommentera artikeln!

Tyck till! Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Du behöver logga in med bank-id för att kommentera. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och Torslanda-Öckerötidningen förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.

Mer från företagsnytt

Vill att kunden får sitt ”drömkapell”

Efter att ha arbetat tillsammans under ett år med Leif…

Ny butik på Björkö med hemtrevlig känsla

Marie och hennes man Erik kom till Björkö för ett…

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den…

Senaste nytt

Emelie till EM i ”På spåret”

Vi befinner oss på Ringöns vagnsdepå när en spårvagn, på…

Schröder i U17-EM

Sverige ställdes mot tufft motstånd i gruppspelet i Europamästerskapet: Frankrike,…

Stororder av eldrivna Volvolastbilar – största någonsin

Volvo Lastvagnar har tecknat en avsiktsförklaring med en av världens…

Sonderar terrängen för gårdsförsäljning

Gårdsförsäljning, att en alkoholproducent ska få tillstånd att sälja sina…

Ny nämnd har budget i obalans

Stadsmiljönämnden i Göteborg har stora hål i sin budget för…

Björkö kan få 400 nya bostäder till år 2040

Med sina knappa 1500 invånare är Björkö en udda fågel…

Om bostadsbristen Del II

Att Göteborg växer så det knakar kan inte ha undgått…

Campingen i Lilleby byter ägare och blir First Camp

Göteborgs Camping, eller Lilleby camping i folkmun, har 80 fullrustade…

Hemmavinst för Torslanda IK i derbyt mot Zenith

Matchen inleddes avvaktande från bägge håll. TIK skaffade sig ett…

Spara vatten i helgen

Göteborgs kommun kommer under helgen (26-28 maj) att koppla in…

Betelskolans nya lokaler invigda

Betelskolan på Hönö har fått nya lokaler för att husera…

Hönö IS gör en satsning för lokalsamhället

Hönö IS hade mark över vid gamla Heinövallen, men i…

Invigning av nya lokaler för Närhälsan Torslanda Rehabmottagning

Närhälsan Torslanda rehabmottagning invigdes av enhetschef och leg. fysioterapeut Jannis…

Spaden i marken för hyresrätter på Björkö

Björkdungen ska vid färdigställandet utgöras av 39 nya hyresrätter. Lägenheterna…

Tio år av livsviktigt givande

I maj 2013 byttes den gamla blodbussen ut mot en…