Veckans tidning
Linn Wass, folkhälsoutvecklare i Öckerö kommun.

Fokus på ofrivillig ensamhet

Publicerad:

Ofrivillig ensamhet är ett växande samhällsproblem. Under hösten genomför därför Västra Götalandsregionen en kampanj för att få fler att sträcka ut handen.

Att vara ensam är för många skönt lite då och då, för andra en mardröm. Och när ensamheten drar ner tankarna i negativa spiraler kan vardagen kännas som en pina. Ofrivillig ensamhet riskerar att leda till psykiska besvär, så som oro och nedstämdhet. Det kan dessutom bygga upp en lågintensiv stress för kroppen som i sin tur kan leda till fysiska besvär som högt blodtryck, inflammation i kroppen och hjärt-kärlsjukdomar. 

Under hösten genomför Västra Götalandsregionen en kampanj för ett mindre ensamt Västra Götaland, där Öckerö deltagit för att hjälpa till att sprida information om problemet till kommunens invånare. Linn Wass är folkhälsoutvecklare i Öckerö kommun och arbetar både med det övergripande folkhälsoarbetet och arbetet med social hållbarhet i kommunen. Hon menar att det är ett viktigt ämne att prata om. 

– Eftersom det är ett omfattande problem så lär mörkertalet vara stort. Ensamhet bör samtidigt ses subjektivt, det vill säga att det är individen själv som avgör om ensamheten är positiv eller negativ. Exempelvis kan en person med stort socialt nätverk uppleva sig som ensam medan en person som bor ensam och som inte har så många personer runt sig kanske inte alls upplever sig som ensam, berättar Linn Wass.

Kampanjen genomförs av Västra Götalandsregionen, men Öckerö deltar på sitt sätt, framför allt genom att sprida information och kunskap kring ämnet ensamhet. Dessutom skall kommunen ordna en konferens i december på tema ensamhet där politiker, personal från kommunens olika verksamheter och civilsamhället ska delta, berättar Linn. Det finns även delar i kommunens aktiviteter som hjälper till i arbetet mot ofrivillig ensamhet. 

– Alla våra mötesplatser i kommunen som fritidsgård, familjecentral, bibliotek, Träffpunkten med flera bidrar till möjlighet till sociala sammanhang. Vidare är till exempel kommunens rika föreningsliv viktiga för att bidra till gemenskap. Sedan är även det uppsökande arbetet givetvis viktigt och att anställda i kommunen och inom vården är utbildade och har ”glasögonen” på sig för att fånga upp individer som inte mår bra, ensamheten kan ju yttra sig i psykisk ohälsa eller fysiska besvär så som smärtor.

Ett relativt nystartat projekt i Öckerö kommun handlar om att erbjuda digitalt stöd i hemmet till äldre, där syftet bland annat är att hjälpa till att minska ensamhet. Men det är svårt med att få en översikt över alla ensamma. I ung ålder kanske ensamheten mer uttalar sig som psykisk ohälsa än som något som går att definiera som ofrivillig ensamhet. 

– 2018 uppgav 53 procent av de äldre, alltså 65 plus, att de upplevde besvär av ensamhet. Det finns inga mer färska siffror, inte heller på yngre personer, just eftersom frågor som ställs till dem mer handlar om psykiskt välbefinnande och allmänt hälsotillstånd. Men jag tror att mörkertalet är stort, avslutar Linn Wass.

Västra Götalandsregionens tips att göra för att motverka ensamhet

Ställa frågan ”Hur mår du?” två gånger. Ofta blir svaret ”Jo men, det är bra.” eller något liknande. Då är det bra att fråga en gång till, så man verkligen får ett svar. 

Se till att ta kontakt med någon du tror kan vara ensam, Smsa, ring eller knacka på. Finns där för samtal och när personen pratar – avbryt inte. Vänta och lyssna. Man kan också se till att följa med på aktiviteter som personen tycker om att göra – eller bjuda in till det man själv tycker om. 

Små gester kan betyda mycket för den som är ofrivilligt ensam. Allt från att skicka roliga filmklipp, till att bjuda över på lunch. Framför allt i dessa tider då högtider står runt hörnet. Att bjuda in den som riskerar vara ofrivilligt ensam på julen kan betyda otroligt mycket. 

Källa: Västra Götalandsregionen

TEXT:

Fredrik Helgesson

Kommentera artikeln!

Tyck till! Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Du behöver logga in med bank-id för att kommentera. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och Torslanda-Öckerötidningen förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.
Laddar

Har du köpt årets första majblomma?

Tack för din röst
Du har redan röstat på den här omröstningen
Välj ett alternativ!

Annonser

På Testarna kan du snabbt och lätt hitta casinon utan Spelpaus

Spelcash.se – Speltips och rescensioner av alla spelbolag.

Utforska spänningen på ett nytt casino utan svensk licens!

Det är inte olagligt att spela på ett casino utan spelpaus och bonusarna är faktiskt bättre än på svenska sidor.

Den snabbaste betalningsmetoden för casino är swish, CasinoMedSwish.se jämför alla svenska casino med swish så du inte behöver göra det själv.

Jämför alla utländska casino som inte kräver gränser hos CasinonUtanSpelgräns.

Spela casino på nett och ta emot fina välkomsterbjudanden.

Allt du behöver veta om betting utan svensk licens hittar du på casinoburst.com

spela casino utan spelpaus

För den som vill uppleva pålitliga casinon utan svensk licens och söker trygghet, är ett besök till starwarscasinos.com starkt rekommenderat.

Jämför samtliga casino med Swish och läs allt vad de har att erbjuda på Alcasino.se

Bettingstugan.se – Sveriges hem för spel

Hitta Sveriges bäst online casino hos Casinodealen.se

Jämför och hitta bettingsidor för svenska spelare på Sportbloggare.com

Söker du en jämförelse på alla casino i Sverige med licens? Besök GoPlay.se

Slots Casino

Läs om casino utan spelpaus på casinoutansvensklicens.co

Vill du hitta bäst bettingsidor? SvenskBetting listar Sveriges bästa spelsidor!

Är du på jakt efter bästa casino sidor?Det hjälper vi dig med!

De bästa svenska spelsidorna hittar du genom oss, välkommen in!