När vi kommer till Hällsviks brygga ligger en grupp kvinnor i havet och njuter av stillheten och varandras sällskap trots att vattnet bara är 10 grader varmt, eller ska vi säga kallt. Och inte har de tillgång till vare sig en kur att byta om i eller en bastu att värma sig med.
– Basta är fusk! menar en av kvinnorna skämtsamt.
De har alla sina speciella bevekelsegrunder till varför de valt havet som sitt terapiforum.
Något som de berättar om i den dokumentärfilm som BernaProduktion spelar in.
Förtroliga samtal
Torslandabon Kirsi Ursin-Berg började bada för fem år sedan och med tiden blev de fler kvinnor som regelbundet terapibadar. Gänget kommer ofta till just Hällsvik för här är det lätt att hitta lä när kläder ska på och av.
– Vi ligger i en stund för att hitta lugnet och andningen. Tillsammans kommer vi nära varandra och för förtroliga samtal. När man badar är man mer ”naken” och då bli man mer öppen för att ventilera problem.
Kirsi hade hört talas om andra som badar året om och nu hoppar hon själv i det uppfriskande vattnet, fem dar i veckan.
– Det känns tydligt att jag går ner i varv, hittar en energi och ett välmående. Väl uppe är jag inte stressad längre.
Badar bort bekymmer
För Henriette Rudhag är kalla bad bästa sättet att hantera stress. Enligt henne försvinner då alla bekymmer och tankar på allt som ska hinnas med.
– Jätteskönt! Frigörande! Hemma i Norge brukade jag vinterbada när jag gick på gymnasiet.
Sedan 1997 är hon Torslandabo och för tre år sedan kom hon igång med ett regelbundet åretombadande. Hon har alltid gillat havet och finner det rogivande.
För den som själv vill pröva på har hon en del tips att komma med.
– Fyll lungorna och koncentrera dig på andningen. Och! Sluta inte bada efter sommaren, utan håll på.
Kvinnorna i havet
Bakom dokumentärfilmsprojektet, betitlat Kvinnorna i havet, ligger Berna Inceoglu från Göteborg. Berna, som står för produktion och regi, kommer från en skådespelarbakgrund till att nu stå bakom kameran. I sitt filmteam har Berna filmfotografen Mireille Rosas och Gisela Ritzén, som är Producent.
– Upprinnelsen till filmen var en lunch tillsammans med en väninna, en av dessa fem kvinnor i havet. Hon berättade då att flera års oro och stress resulterat i utbrändhet och ett konstant stresstrauma som i sin tur gett ryggvärk, säger Berna.
Berna frågade då om hur väninnan stod ut och om det fanns stunder då smärtan gick över.
– Jag fick till svar att kalla bad var det enda som fick henne att slappna av och att värken under dessa stunder, mirakulöst nog försvann.
Vill väcka förståelse
Berna Inceoglu blev nyfiken på väninnans berättelse och började läsa på om denna form av självterapi, hur den påverkar nervsystemet med hundratals fysiologiska reaktioner. Den kaskad av endorfiner som utlöses motsvarar ett hårt träningspass och fungerar som kroppen egna psykiska och fysiska morfin.
Hon beslöt sig för att följa med ut till havet och blev introducerad i sitt första möte med de fem kvinnor och livsöden som hon och hennes filmteam sedan skulle komma att följa de närmsta åren.
– Min tanke är att filmen ska väcka förståelse om hur livet i en del fall kan gestalta sig. Jag vill ge insikt för dem som inte förstår vad det till exempel innebär att ha ett barn med autism eller är du en förälder som en gång förlorat ett barn kommer du kanske få en stark igenkänning i en av de livshistorier jag följer. Dessa fem kvinnor öppnar upp sina hjärtan och delar med sig av den lärdom som livets sorger har gett dem men av också av den glädje, kämpaglöd och härliga livsinställning som vuxit fram både i mötet med varandra och baden i havet.
Havet- En plats för kalla bad och varma samtal.
Den cirka 50 minuter långa dokumentären är tänkt att skickas till olika filmfestivaler 2022 och förhoppningsvis kommer den även sändas i svenska tv-kanaler.
