Emir Halalkic och Elin Hartelius från IF Kville springer nu i helgen EM i 24-timmars.
Emir Halalkic och Elin Hartelius från IF Kville springer nu i helgen EM i 24-timmars.

Två suveräna Kville-löpare till EM i ultralöpning

Torslandaborna Emir Halalkic och Elin Hartelius från IF Kville fick tidigare i somras glädjebeskedet att de är uttagna till EM i 24-timmars, som går i Verona i Italien den 17–18 september.

Ultradistanslöpning har fått en explosionsartad tillväxt de senaste åren i Sverige. Är man bland de bästa i landet innebär det att springa Göteborgsvarvet drygt elva gånger eller att springa från Kvilletorget till Malmö. Att endast sitta ner två minuter på ett helt dygn är ett annat sätt att beskriva vad det innebär att springa 24-timmars.

Emir, 39 år och Elin, 40 år har ett personbästa på 243,733 respektive 219 km, vilket är över kvalgränserna 235 km för män och 215 km för kvinnor. 

– Det känns otroligt roligt och ärofyllt att få representera Sverige i landslaget. Först var det bara en avlägsen dröm, men när jag sprang sista loppet i april i år hade jag ett tydligt mål att försöka ta mig över kvalgränsen, säger Elin.

– Jag har i flera år haft siktet inställt på landslaget. I år har jag tagit ytterligare ett steg i min satsning och det känns väldigt bra att det har givit utdelning.

Mot EM
Nu är siktet helt inställt mot EM i Verona. De förbereder sig genom att planera om sin träning helt till förutsättningarna i Italien. Det är en rejäl konkurrens på EM, bland annat startar regerande världsrekordinnehavaren i herrklassen, så uppslutningen på startlinjen kommer vara hög

– Historiskt är det varmt i Verona i september så jag kommer att försöka få till lite extra pass i värme när möjlighet finns, detta för att förbereda kroppen så mycket som möjligt på en miljö som liknar loppets. Syftet är att vänja kroppen vid ansträngningen i kombination med värmen, säger Emir. 

– Sedan kommer jag att förbereda mig mest genom att släppa på träningen när EM närmar sig och kanske enbart jogga ett lättare pass under veckan innan. Vad gäller kost kommer jag att försöka äta lättsmält mat de sista 24–36 timmarna innan loppet.

Elin springer just nu cirka tio mil i veckan och kommer att öka volymen lite till, men försiktigt så att hon inte drar på sig skador.

– Jag har också tagit hjälp av en idrottspsykolog för att förbereda mig så bra jag kan mentalt, säger Elin.

Mental utmaning
De båda ultralöparna beskriver den mentala biten som en stor utmaning med 24-timmars.

– Den mentala biten kan jag skriva en bok om, säger Elin och skrattar. Jag försöker att vara så mycket ”här och nu” jag kan, snarare än att fokusera på resultat- och prestationsmål.

Emir berättar att mentalt så kan det pendla kraftigt under ett lopp, från att man känner sig stark och oövervinnerlig till att alla krafter är slut en kvart senare. När det händer är det viktigt att få i sig snabb energi i form av energigels för att få upp energinivåerna igen.

För er som undrar hur man börjar med ultradistanslöpning säger Emir och Elin så här:

–Våga testa! Många tror att man måste springa hela tiden, men det måste man inte. Flera av de framstående löparna kombinerar löpning med gång, antingen som en strategi redan från start, eller så läggs det in som ett sätt att hantera dippar under loppet.

– Jag sprang först ett kortare ultralopp på 45 km och sedan Ultravasan på 90 km samma år. Att komma i mål i Mora var en helt magisk upplevelse. Jag var så otroligt trött, stolt och lycklig på samma gång. Innan loppet hade jag ingen aning om jag skulle klara av det. Att spränga gränser för vad man tror är möjligt är verkligen häftigt. Jag tror att många lockas av att utmana sig själva och att få en kontrast till det superbekväma liv som många av oss lever idag, säger Elin.

/Jakob Lindbom och Conny Åquist

Kommentarer

Kommentera artikeln!

Tyck till! Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Du behöver logga in med bank-id för att kommentera. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och Torslanda-Öckerötidningen förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.

Mer från björlanda

Lantliga känslan försvinner från Torslanda

Ingen har väl missat att det byggs vägar och mot…

Kvilles aktiva fortsätter slå sina personbästa

orta bra men hemma bäst? Det ordspråket verkar gälla för…

Björlanda har äntligen fått en egen skylt

För en månad sedan kom skylten upp med texten Björlanda.…

Skola i Torslanda kritiseras av Skolinspektionen

Algebraskolan, som sedan ungefär tre år tillbaka driver friskola med…

Senaste nytt

Rätt swish till Barncancerfonden – 90 20 900

I förra veckans tidning skrev vi om #fotbollströjefredag som infaller…

Brödernas engagemang för krigets offer

På något sätt sitter det i öbornas DNA att hjälpa…

Västkuststiftelsen får kraftigt sänkta bidrag

Västkuststiftelsen – som drivs av Västragötalandsregionen, region Halland och Göteborgs…

Från Kalvsund till Manhattan i jämställdhetens namn

I början på mars i år anordnades CSW – The…

Där befinner sig arbetet med nya Torslanda Torg nu

Mycket har varit höljt i dunkel när det gäller arbetet…

”Många tror det är ofarligt”

För att ta sammanfattningen först: Skillnaden mellan i år och…

De fick nytt liv i Torslanda efter flykt från kriget

Det har gått lite mer än ett år sedan kriget…

Tre öbor dömda för cannabisodling

När polisen anlände till huset i Öckerö kommun uppträdde en…

Friluftsliv och föreningsliv i all ära, men Torslanda behöver en rejäl dos rock

Musikstaden Göteborg mår faktiskt riktigt bra. För två veckor sedan,…

Houdini är hemma

Kosläpp har blivit något av en kär tradition. Det sker…

Med passion för vinteridrott

Första söndagen i mars är en högtidsdag för alla med…

Torslanda och Öckerö högt över rikssnittet

Att det är bra för barn och ungdomar att idrotta…

Uppskattad käpphäst-tävling

Bakgrunden till tävlingen var att Judith, Nova och Tindra var…

Föreslaget utegym vid vallen ska bli verklighet i år

Nyligen meddelade nämligen Idrott- och föreningsförvaltningen att arbetet med den…

Holly går all-in för hockeydrömmen

Hanna Olsson är en etablerad landslagsstjärna som återvänt till västkusten…