Med fokus på vila och återhämtning

I Åsa Spegelblanks nyöppnade yogastudio vid Röds Ängar står återhämtning och vila i fokus.

FOTO: Pia Magnusson
FOTO: Pia Magnusson

Åsa Spegelblank möter många stressade personer och ser hur avslappning ger fin effekt.

– Jag vill att folk ska kunna få lugn och ro. Bara vara i stillhet för att helt och hållet släppa på krav och prestationer. Jag har själv saknat ett sånt här ställe att gå till.

Studio Spegelblankt ska vara ett komplement till den fysiska träningen.

– Vi behöver båda. Inte bara fysisk träning eller bara avkoppling utan en balans mellan båda behövs för att vi skall må bra och vara hållbara.

Åsa är utbildad i Yinyoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Reiki och Shinrin Yoku/Skogsbad. Hon erbjuder olika former av yoga, meditation, reiki och djupavslappning. Åsa utför mjuk och skonsam yoga med olika varianter av långsamma och lugna ställningar. Man kan vara ensam eller tillsammans i grupp. Åsa erbjuder även samtal om utmattning och stresshantering och hon kommer anordna event med bland annat föreläsningar  och prova på olika yogaformer för att få möjlighet att känna vad som passar en själv bäst.

– Hos mig ska man kunna vara sig själv oavsett dagsform och känna sig trygg i miljön, inte titta på hur andra gör.

/Pia Magnusson

Mer från företagsnytt

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel på Heinövägen som var till salu. Intresset för möbelomklädning började…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår…

”Det roligaste jag gjort i mitt liv”

Amanda Englunds intresse för datorer började redan som liten. Hon utbildade sig till designer och startade ett företag i Spanien.…

”Vill ha kvalité, känsla och hållbarhet”

Anders och Fredrik arbetar med ledarskap och Magnus med utveckling på Volvo. De pratar mycket om padel sinsemellan eftersom de…


Senaste nytt

Snart invigs Björlandavallen

I mars förra året inleddes byggandet av friidrottsarenan Björlandavallen, även om projektet med att få till en arena i Björlanda…

Det vill Öckerös politiker göra för att komma till rätta med befolkningsutvecklingen

Invånarantalet minskar i Öckerö kommun och de boende blir allt äldre. Från 1970 till 2015 steg Öckerös befolkning från 8 478…

Sagovärld med Torslanda-touch

Det är släckt i taket i köket på Flygledarevägens DV, men på utställningen som täcker en stor del av rummet…

Fartyg backade in i fritidsbåtar i Björkö hamn

När fartyget M/S Eriksberg befann sig i Björkö hamn fredagen förra veckan skedde ett plötsligt spänningsfall i batteriet ombord, vilket…

Torslanda och Öckerö fortsatt attraktivt

Vi har haft en starkt uppåtgående marknad under hela corona-pandemin. Priserna har ökat och mycket har sålts på förhand. Det…

Närboende Mikael: ”En mardröm”

Under tisdagsförmiddagen startade en brand i industrilokaler i Högåsa Östra. Den kraftiga rökutvecklingen gjorde att räddningstjänsten fick skicka flera enheter…

Invigning av Göteborgs skärgårdsled

Tillställningen skedde intill Hönö färjeläge vid entréskylten för Göteborgs skärgårdsled. Peter Grönberg, VD Göteborg & Co; Fredrik Lindén, VD Turistrådet…

Vi återvinner som aldrig förr

Vi blir allt bättre på att återvinna. Eller i alla fall på att slänga mer sopor och skräp i våra…

Bok om Torslanda prisad

Torslanda-Öckerötidningens tidigare medarbetare och Björlanda-Torslanda Hembygdsförenings nuvarande ordförande, Urban Jansson, fick äran att motta priset för årets hembygdsbok 2021 på…

Avslut och upptakt för Världens Barn

Den lokala insamlingsorganisationen för Världens Barn i Öckerö kommun har haft kombinerad avslutning för 2021 års insamlingsarbete och upptakt på…