FOTO: Pia Magnusson
FOTO: Pia Magnusson

Med fokus på vila och återhämtning

I Åsa Spegelblanks nyöppnade yogastudio vid Röds Ängar står återhämtning och vila i fokus.

Åsa Spegelblank möter många stressade personer och ser hur avslappning ger fin effekt.

– Jag vill att folk ska kunna få lugn och ro. Bara vara i stillhet för att helt och hållet släppa på krav och prestationer. Jag har själv saknat ett sånt här ställe att gå till.

Studio Spegelblankt ska vara ett komplement till den fysiska träningen.

– Vi behöver båda. Inte bara fysisk träning eller bara avkoppling utan en balans mellan båda behövs för att vi skall må bra och vara hållbara.

Åsa är utbildad i Yinyoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Reiki och Shinrin Yoku/Skogsbad. Hon erbjuder olika former av yoga, meditation, reiki och djupavslappning. Åsa utför mjuk och skonsam yoga med olika varianter av långsamma och lugna ställningar. Man kan vara ensam eller tillsammans i grupp. Åsa erbjuder även samtal om utmattning och stresshantering och hon kommer anordna event med bland annat föreläsningar  och prova på olika yogaformer för att få möjlighet att känna vad som passar en själv bäst.

– Hos mig ska man kunna vara sig själv oavsett dagsform och känna sig trygg i miljön, inte titta på hur andra gör.

/Pia Magnusson

Mer från företagsnytt

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den…

”Det roligaste jag gjort i mitt liv”

Amanda Englunds intresse för datorer började redan som liten. Hon…

”Vill ha kvalité, känsla och hållbarhet”

Anders och Fredrik arbetar med ledarskap och Magnus med utveckling…

Senaste nytt

Vinnare utsedd i markanvisningstävling för spahotell på Öckerö

– Vi är väldigt glada över att få till den…

Vilket lopp av Elin och Emir i EM

Emir Halalkic och Elin Hartelius stod för fina prestationer i…

Torslandabo lanserar app för att hålla koll på hummertinorna

Ute på havet en höstdag för två år sedan kläckte…

Så minskar du risken att spökfiska med din humnmertina

Det är Öckerö kommun som gått ut med information om…

Sverige, vi har inte ett resultat riktigt än

När jag skriver de här raderna svävar fortfarande det politiska…

IK Zenith segrare i derbyt mot IFK Björkö

Första målchansen i matchen får Björkö i 7e minuten då…

Volvo Lastvagnar påbörjar produktion av eldrivna lastbilar

I Tuvefabriken kommer nu världens första serietillverkade eldrivna lastbilar börja…

Röd Express får fler avgångar

I somras beslutade Västtrafiks styrelse om en ny trafikplan för…

Skolvägarnas trygghet och bullerfrågor i fokus

Samrådet för Torslanda tvärförbindelse är i full gång och pågår…

50 nya tjänster till Arendal när Ecoride flyttar hem

Ecoride startade 2008 och finns idag i fyra olika länder.…