Med fokus på vila och återhämtning

I Åsa Spegelblanks nyöppnade yogastudio vid Röds Ängar står återhämtning och vila i fokus.

FOTO: Pia Magnusson
FOTO: Pia Magnusson

Åsa Spegelblank möter många stressade personer och ser hur avslappning ger fin effekt.

– Jag vill att folk ska kunna få lugn och ro. Bara vara i stillhet för att helt och hållet släppa på krav och prestationer. Jag har själv saknat ett sånt här ställe att gå till.

Studio Spegelblankt ska vara ett komplement till den fysiska träningen.

– Vi behöver båda. Inte bara fysisk träning eller bara avkoppling utan en balans mellan båda behövs för att vi skall må bra och vara hållbara.

Åsa är utbildad i Yinyoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Reiki och Shinrin Yoku/Skogsbad. Hon erbjuder olika former av yoga, meditation, reiki och djupavslappning. Åsa utför mjuk och skonsam yoga med olika varianter av långsamma och lugna ställningar. Man kan vara ensam eller tillsammans i grupp. Åsa erbjuder även samtal om utmattning och stresshantering och hon kommer anordna event med bland annat föreläsningar  och prova på olika yogaformer för att få möjlighet att känna vad som passar en själv bäst.

– Hos mig ska man kunna vara sig själv oavsett dagsform och känna sig trygg i miljön, inte titta på hur andra gör.

/Pia Magnusson

Mer från företagsnytt

”Vill ha kvalité, känsla och hållbarhet”

Anders och Fredrik arbetar med ledarskap och Magnus med utveckling på Volvo. De pratar mycket om padel sinsemellan eftersom de…

Med fokus på det bästa

Jan Gottlow och Lena Hultberg-Gottlow startade Amhult Tandläkarna för femton år sedan. Deras målsättning har varit att med hjälp av…

Arken Zoo har öppnat sin tionde butik

Arken Zoo säljer foder och tillbehör till hund, katt, fågel, fisk och smådjur. De har inga levande djur i butiken.…

”Vi vill att Torslanda ska blomstra”

Vännerna Linda Kyprianou och Christin Andersson öppnar en affär tillsammans på Torslanda Torg. – Vi ville göra något annorlunda, berättar…


Senaste nytt

Andra gången gillt… men när kommer andra besöket i Öckerö?

Torslanda-Öckerötidningen följde med den nyblivna stadsministern Magdalena Andersson (S) när hon, i sin tidigare roll som finansminister, besökte Öckerö kommun…

Korttidsplatser avvecklas

I förra veckan kunde Torslanda-Öckerötidningen rapportera att Äldre samt vård- och omsorgsförvaltningen i ett tjänsteutlåtande föreslog att de 20 korttidsplatserna…

Bäverdämme orsakar översvämningar

Under hela hösten har gång- och cykelbanan vid Låssbybäcken översvämmats vid flera tillfällen. Senaste översvämningen var förra helgen. Orsaken är…

Kommunstyrelsens presidium träffade Ja till bro-grupp

Det var efter ett möte med Nej till bro-gruppen tidigare i höstas som politikerna i Öckerö kommun gick ut med att de ville…

En gammal och kär tradition är tillbaka

I år är gamla hederliga Skärgården i advent-eventet tillbaka, efter avbrottet som pandemin orsakade. – Nu slår vi på alla…

Råkade aktivera nödstopp – fick faktura på 3750 kronor

Det var i september i år som Andreas Erikssons 16-åriga son befann sig i Willyshusets rulltrappa för att åka ner…

Namntvist stoppar Hönö Ölagilles första kommersiella öl

Den 23 oktober skrev Torslanda-Öckerötidningen om bryggeriet Rörö öl och deras kommande samarbete med hembryggarföreningen Hönö Ölagille. – Tanken är…

Fick bidrag för att minska övergödning

Bulycke Ryttarförenings huvudsakliga verksamhet är att bedriva ridskola med sina 35 hästar. De har även ett medlemsstall för drygt 10…

Korttidsboende föreslås avvecklas

Bakgrunden till förslaget att avveckla korttidsplatserna på Änghagen har delvis sin upprinnelse i effekter av Coronapandemin. I samband med pandemin…

Laddmöjligheter på Framnäs

Under det senaste kommunfullmäktigesammanträdet i Öckerö kommun (20211028) hade Vänsterpartiet genom ledamoten Annika Andersson inkommit med en fråga till kommunstyrelsens…