Veckans tidning

”Alla ska kunna vara med och träna”

Publicerad: (uppdaterad februari 2, 2022 kl 10:00)

Lena Nylander har startat Wellness 4 Life i Torslanda där hon ser till hela människans mående.
– Jag vill hjälpa individen till god hälsa. Det ska vara balans i livet mellan kost, träning och återhämtning utan förbud.

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare.

– Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår livsstil. Jag vill hjälpa folk innan de blir sjukskrivna. Ge dem verktyg för att göra en hållbar livsstilsförändring, så att de klarar sig på egen hand.

Lena arbetar både med företag och privatpersoner.

– Ju tidigare man påbörjar hälsoarbetet desto bättre för både företaget och den enskilde.

När Lena besöker företagen erbjuder hon hälsoundersökningar med mätningar och konditionstest som följs upp med hälsofrämjande aktiviteter för medarbetarna.

– Frisk personal ger ett lönsamt och välmående företag.

Lena håller i gruppträning utomhus som är anpassad för alla.

– Alla ska kunna vara med, det är ingen prestige. Man ska utmana sig själv så man mår bra och håller sig stark och frisk.

Även om Lena förespråkar utomhusträning har hon en liten studio med gymutrustning för den som inte vill gå på ett stort gym.

– Men skogen är läkande och reducerar även stress.

Rakt på

Sommar Vinter
Park Skog
Hälsa Skönhet
Inne Ute

Namn: Lena Nylander
Ålder: 42
Bor: Torslanda
Familj: Man, två barn och en hund
Äter helst: Hemlagat och vegetariskt
Ser på TV: Engelska deckare
Lyssnar på: Headspace (meditationsapp)
Viktigaste ägodel: Mina löparskor
Dit går nästa resa: Grekland

TEXT:

Pia Magnusson

Kommentera artikeln!

Tyck till! Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Du behöver logga in med bank-id för att kommentera. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och Torslanda-Öckerötidningen förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.
Laddar

Har du köpt årets första majblomma?

Tack för din röst
Du har redan röstat på den här omröstningen
Välj ett alternativ!

Annonser

På Testarna kan du snabbt och lätt hitta casinon utan Spelpaus

Spelcash.se – Speltips och rescensioner av alla spelbolag.

Utforska spänningen på ett nytt casino utan svensk licens!

Det är inte olagligt att spela på ett casino utan spelpaus och bonusarna är faktiskt bättre än på svenska sidor.

Den snabbaste betalningsmetoden för casino är swish, CasinoMedSwish.se jämför alla svenska casino med swish så du inte behöver göra det själv.

Jämför alla utländska casino som inte kräver gränser hos CasinonUtanSpelgräns.

Spela casino på nett och ta emot fina välkomsterbjudanden.

Allt du behöver veta om betting utan svensk licens hittar du på casinoburst.com

spela casino utan spelpaus

För den som vill uppleva pålitliga casinon utan svensk licens och söker trygghet, är ett besök till starwarscasinos.com starkt rekommenderat.

Jämför samtliga casino med Swish och läs allt vad de har att erbjuda på Alcasino.se

Bettingstugan.se – Sveriges hem för spel

Hitta Sveriges bäst online casino hos Casinodealen.se

Jämför och hitta bettingsidor för svenska spelare på Sportbloggare.com

Söker du en jämförelse på alla casino i Sverige med licens? Besök GoPlay.se

Slots Casino

Läs om casino utan spelpaus på casinoutansvensklicens.co

Vill du hitta bäst bettingsidor? SvenskBetting listar Sveriges bästa spelsidor!

Är du på jakt efter bästa casino sidor?Det hjälper vi dig med!

De bästa svenska spelsidorna hittar du genom oss, välkommen in!