”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander har startat Wellness 4 Life i Torslanda där hon ser till hela människans mående.
– Jag vill hjälpa individen till god hälsa. Det ska vara balans i livet mellan kost, träning och återhämtning utan förbud.

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare.

– Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår livsstil. Jag vill hjälpa folk innan de blir sjukskrivna. Ge dem verktyg för att göra en hållbar livsstilsförändring, så att de klarar sig på egen hand.

Lena arbetar både med företag och privatpersoner.

– Ju tidigare man påbörjar hälsoarbetet desto bättre för både företaget och den enskilde.

När Lena besöker företagen erbjuder hon hälsoundersökningar med mätningar och konditionstest som följs upp med hälsofrämjande aktiviteter för medarbetarna.

– Frisk personal ger ett lönsamt och välmående företag.

Lena håller i gruppträning utomhus som är anpassad för alla.

– Alla ska kunna vara med, det är ingen prestige. Man ska utmana sig själv så man mår bra och håller sig stark och frisk.

Även om Lena förespråkar utomhusträning har hon en liten studio med gymutrustning för den som inte vill gå på ett stort gym.

– Men skogen är läkande och reducerar även stress.

Kommentarer

Kommentera artikeln!

Tyck till! Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Du behöver logga in med bank-id för att kommentera. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och Torslanda-Öckerötidningen förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.

Mer från företagsnytt

Ny butik på Björkö med hemtrevlig känsla

Marie och hennes man Erik kom till Björkö för ett…

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den…

”Det roligaste jag gjort i mitt liv”

Amanda Englunds intresse för datorer började redan som liten. Hon…

Senaste nytt

Rätt swish till Barncancerfonden – 90 20 900

I förra veckans tidning skrev vi om #fotbollströjefredag som infaller…

Brödernas engagemang för krigets offer

På något sätt sitter det i öbornas DNA att hjälpa…

Västkuststiftelsen får kraftigt sänkta bidrag

Västkuststiftelsen – som drivs av Västragötalandsregionen, region Halland och Göteborgs…

Från Kalvsund till Manhattan i jämställdhetens namn

I början på mars i år anordnades CSW – The…

Där befinner sig arbetet med nya Torslanda Torg nu

Mycket har varit höljt i dunkel när det gäller arbetet…

”Många tror det är ofarligt”

För att ta sammanfattningen först: Skillnaden mellan i år och…

De fick nytt liv i Torslanda efter flykt från kriget

Det har gått lite mer än ett år sedan kriget…

Tre öbor dömda för cannabisodling

När polisen anlände till huset i Öckerö kommun uppträdde en…

Friluftsliv och föreningsliv i all ära, men Torslanda behöver en rejäl dos rock

Musikstaden Göteborg mår faktiskt riktigt bra. För två veckor sedan,…

Houdini är hemma

Kosläpp har blivit något av en kär tradition. Det sker…

Med passion för vinteridrott

Första söndagen i mars är en högtidsdag för alla med…

Torslanda och Öckerö högt över rikssnittet

Att det är bra för barn och ungdomar att idrotta…

Uppskattad käpphäst-tävling

Bakgrunden till tävlingen var att Judith, Nova och Tindra var…

Föreslaget utegym vid vallen ska bli verklighet i år

Nyligen meddelade nämligen Idrott- och föreningsförvaltningen att arbetet med den…

Holly går all-in för hockeydrömmen

Hanna Olsson är en etablerad landslagsstjärna som återvänt till västkusten…