”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander har startat Wellness 4 Life i Torslanda där hon ser till hela människans mående.
– Jag vill hjälpa individen till god hälsa. Det ska vara balans i livet mellan kost, träning och återhämtning utan förbud.

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare.

– Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår livsstil. Jag vill hjälpa folk innan de blir sjukskrivna. Ge dem verktyg för att göra en hållbar livsstilsförändring, så att de klarar sig på egen hand.

Lena arbetar både med företag och privatpersoner.

– Ju tidigare man påbörjar hälsoarbetet desto bättre för både företaget och den enskilde.

När Lena besöker företagen erbjuder hon hälsoundersökningar med mätningar och konditionstest som följs upp med hälsofrämjande aktiviteter för medarbetarna.

– Frisk personal ger ett lönsamt och välmående företag.

Lena håller i gruppträning utomhus som är anpassad för alla.

– Alla ska kunna vara med, det är ingen prestige. Man ska utmana sig själv så man mår bra och håller sig stark och frisk.

Även om Lena förespråkar utomhusträning har hon en liten studio med gymutrustning för den som inte vill gå på ett stort gym.

– Men skogen är läkande och reducerar även stress.

Mer från företagsnytt

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den…

”Det roligaste jag gjort i mitt liv”

Amanda Englunds intresse för datorer började redan som liten. Hon…

”Vill ha kvalité, känsla och hållbarhet”

Anders och Fredrik arbetar med ledarskap och Magnus med utveckling…

Senaste nytt

Fullt utvecklad brand i ”ödehus”

Vid sjuttontiden på lördagskvällen fick Räddningstjänst i Torslanda ett larm…

Genomförandebeslut om tvärförbindelsen antaget

När Göteborgs kommunfullmäktige samlades för sammanträde den 24 november var…

”Mitt kontor fanns inte kvar”

Ett telefonsamtal kom vid 04-tiden. När det ringde mitt i…

Buda på ett pepparkakshus för att ge fler barn ett tryggt hem

För tre år sedan la Fastighetsbyrån för första gången ut…

Turistkonferens på Skärgården i advent

Göteborg&Co/Besöksservice tillsammans med nätverksorganisationen för Europas storstäder, City Destinations Alliance…

38 nya lägenheter ska byggas på Björkö

I samband med Öckerö kommunfullmäktige som hölls den 24e november…

Sveriges mest älskade sporter och de mindre kända sporterna idag

Spel som är enorma i Sverige Landets mest populära sporter…

Graffiti blir lagligt på en vägg i Öckerö kommun

Så kallade ”Legal Walls”, alltså väggar där graffiti får utföras…

Stickat helrätt när energipriser sticker i höjden

Energipriser som sticker i höjden, inflation, snökaos och en orolig…

Så agerade blåljuspersonalen

Strax efter klockan 02:20 natten mellan 13 och 14 november…