”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander har startat Wellness 4 Life i Torslanda där hon ser till hela människans mående.
– Jag vill hjälpa individen till god hälsa. Det ska vara balans i livet mellan kost, träning och återhämtning utan förbud.

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare.

– Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår livsstil. Jag vill hjälpa folk innan de blir sjukskrivna. Ge dem verktyg för att göra en hållbar livsstilsförändring, så att de klarar sig på egen hand.

Lena arbetar både med företag och privatpersoner.

– Ju tidigare man påbörjar hälsoarbetet desto bättre för både företaget och den enskilde.

När Lena besöker företagen erbjuder hon hälsoundersökningar med mätningar och konditionstest som följs upp med hälsofrämjande aktiviteter för medarbetarna.

– Frisk personal ger ett lönsamt och välmående företag.

Lena håller i gruppträning utomhus som är anpassad för alla.

– Alla ska kunna vara med, det är ingen prestige. Man ska utmana sig själv så man mår bra och håller sig stark och frisk.

Även om Lena förespråkar utomhusträning har hon en liten studio med gymutrustning för den som inte vill gå på ett stort gym.

– Men skogen är läkande och reducerar även stress.

Mer från företagsnytt

”Roligt att jobba med gamla möbler”

Av en ren tillfällighet hittade Jonna Pedersen butiken med möbelomklädsel på Heinövägen som var till salu. Intresset för möbelomklädning började…

”Alla ska kunna vara med och träna”

Lena Nylander är hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare. – Den psykiska och fysiska ohälsan ökar, mycket på grund av vår…

”Det roligaste jag gjort i mitt liv”

Amanda Englunds intresse för datorer började redan som liten. Hon utbildade sig till designer och startade ett företag i Spanien.…

”Vill ha kvalité, känsla och hållbarhet”

Anders och Fredrik arbetar med ledarskap och Magnus med utveckling på Volvo. De pratar mycket om padel sinsemellan eftersom de…


Senaste nytt

Snart invigs Björlandavallen

I mars förra året inleddes byggandet av friidrottsarenan Björlandavallen, även om projektet med att få till en arena i Björlanda…

Det vill Öckerös politiker göra för att komma till rätta med befolkningsutvecklingen

Invånarantalet minskar i Öckerö kommun och de boende blir allt äldre. Från 1970 till 2015 steg Öckerös befolkning från 8 478…

Sagovärld med Torslanda-touch

Det är släckt i taket i köket på Flygledarevägens DV, men på utställningen som täcker en stor del av rummet…

Fartyg backade in i fritidsbåtar i Björkö hamn

När fartyget M/S Eriksberg befann sig i Björkö hamn fredagen förra veckan skedde ett plötsligt spänningsfall i batteriet ombord, vilket…

Torslanda och Öckerö fortsatt attraktivt

Vi har haft en starkt uppåtgående marknad under hela corona-pandemin. Priserna har ökat och mycket har sålts på förhand. Det…

Närboende Mikael: ”En mardröm”

Under tisdagsförmiddagen startade en brand i industrilokaler i Högåsa Östra. Den kraftiga rökutvecklingen gjorde att räddningstjänsten fick skicka flera enheter…

Invigning av Göteborgs skärgårdsled

Tillställningen skedde intill Hönö färjeläge vid entréskylten för Göteborgs skärgårdsled. Peter Grönberg, VD Göteborg & Co; Fredrik Lindén, VD Turistrådet…

Vi återvinner som aldrig förr

Vi blir allt bättre på att återvinna. Eller i alla fall på att slänga mer sopor och skräp i våra…

Bok om Torslanda prisad

Torslanda-Öckerötidningens tidigare medarbetare och Björlanda-Torslanda Hembygdsförenings nuvarande ordförande, Urban Jansson, fick äran att motta priset för årets hembygdsbok 2021 på…

Avslut och upptakt för Världens Barn

Den lokala insamlingsorganisationen för Världens Barn i Öckerö kommun har haft kombinerad avslutning för 2021 års insamlingsarbete och upptakt på…