När jag var yngre motionslöpte jag en hel del. Jag sprang de tolv första Göteborgsvarven från 1980 och framåt. Det blev även ett Stockholm maraton och lite andra kortare lopp. Vilken underbar känsla det var att efter att ha kommit hem från jobbet, trött i huvudet och med en längtan att lägga sig i soffan och knoppa in, att då i stället byta om, spänna på sig löparskorna och ge sig ut på en motionsrunda. När man har en bra kondition så är det ljuvligt att ge sig ut i naturen. Kroppen löper i väg av sig själv, man har inget annat att göra än att låta tankarna flyga och njuta av det man ser omkring sig medan man löper.
Med åren började krämporna komma. Muskelbristningar och annat gjorde att den mesta motionen kom att bestå av golfrundor. Bra motion det med. Det blir lätt en promenad på omkring en mil, oftast med trevligt sällskap och med möjlighet att njuta av vacker natur.
Fyllda 70 år och med ca tio kilos övervikt har jag nu börjat träna på gym för att förbereda mig för ytterligare trettio friska år. Det är lite motigt i början, det vet jag av tidigare erfarenheter. Men nu skall det bli annat av. Jag vågar ta utmaningen med er läsare att jag skall väga tio kilo mindre till kommande årsskifte och då även ha en betydligt bättre kondition. Matchvikt för närvarande 97 kilo och 187 cm lång.
Kommentarer
(0)